Что делать при заболевании гриппом (Часть III)
При первых симптомах нужно остаться дома и по возможности изолироваться (если есть возможность — в отдельной комнате), чтобы не заразить окружающих и вовремя заняться лечением.
Лекарственную терапию назначает врач. Из дополнительных рекомендаций — нужно обильное теплое питьё (чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды). Пить нужно чаще и как можно больше — это уменьшает интоксикацию.
Правила профилактики гриппа:
- Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
- Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте.
- Пользуйтесь маской в закрытых помещениях и транспорте.
- Избегайте контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
- Мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
- Промывайте полость носа раствором соленой воды, особенно после улицы и общественного транспорта.
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь и делайте влажную уборку.
- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
- Ешьте побольше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, цитрусовые, черная смородина, шиповник и др.).
- Добавляйте в блюда свежие чеснок и лук.
- Высыпайтесь, не нервничайте, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой — все это укрепляет иммунитет.
При первых недомоганиях запишитесь на консультацию специалистов Самарского регионального медицинского центра.
Телефоны:
+7 (927)899-14-09
+7 (8464)37-31-01
Мы находимся по адресу:
г. Сызрань, ул. Московская, 4
Время работы: Пн-Пт 8:00-19:30; Сб 8:00-14:00