Вред переизбытка соли

Одно из самых частых заблуждений заключается в том, что многие уверены, что «почти не едят соли». Однако они страдают от отеков, повышенного артериального давления, болезней почек и продолжают «питаться правильно».
Вокруг нас очень много скрытой соли. Она есть абсолютно во всех готовых продуктах, полуфабрикатах, соусах, сырах и так далее.
Именно избыточное потребление соли — одна из основных причин развития гипертонии, болезней сердца, почек, проблем с суставами.
Сокращать соль в рационе необходимо, а та, которую используете, пусть будет йодированной — она принесет больше пользы организму.
Не стоит солить пищу во время готовки. Лучше досаливать прямо в тарелке. Используйте больше пряных трав, лимонного сока, перца — тогда много соли не потребуется.
Следите за своим питанием и будте здоровы!
При первых недомоганиях запишитесь на консультацию специалистов Самарского регионального медицинского центра.
Телефоны:
+7 (927)899-14-09
+7 (8464)37-31-01
Мы находимся по адресу:
г. Сызрань, ул. Московская, 4
Время работы: Пн-Пт 8:00-19:30; Сб 8:00-14:00