10 летних опасностей, которые могут произойти со здоровьем:

 Солнечные ожоги.
Больше проводите время в тени.
Избегайте походов на пляж в пиковые часы – с 11.00 до 17.00.
Используйте солнцезащитные средства.
⠀
Укусы насекомых.
Избегайте мест повышенной влажности.
Используйте репелленты.
Берите с собой противоаллергические средства.
⠀
Травмы.
Ссадины и царапины сразу промойте водой.
Раны обрабатывайте хлоргексидином или перекисью водорода.
С серьезными травмами и глубокими ранами обращайтесь к врачу.
⠀
Вирусы ЖКТ.
Тщательно мойте фрукты и овощи.
Не пренебрегайте тепловой обработкой продуктов.
Пейте только очищенную воду.
Всегда держите под рукой энтеросорбенты.
⠀
Купание в водоемах.
Не допускайте переохлаждения.
Контролируйте, чтобы вода не попадала в рот и нос ребёнка.
После купания сразу снимайте принимайте душ и насухо вытирайтесь.
⠀
Недостаток жидкости.
Больше пейте чистой воды, морсов и компотов.
Избегайте газированных напитков.
Сократите употребление алкоголя.
⠀
Кондиционер.
Не находитесь под прямым воздействием.
Регулярно чистите кондиционер.
⠀
Спорт.
Тяжелыми физическими нагрузками занимайтесь в утренние и вечерние часы.
Снизьте интенсивность тренировок, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему.
⠀
Общественные места.
Избегайте скопления большого количества людей.
После общественного транспорта, остановок, посещения магазинов мойте руки.
⠀
Кожные заболевания.
Пользуйтесь индивидуальными средствами личной гигиены.
Не трогайте чужих животных и предметы, которые могут быть инфицированы.
⠀
Лето – это время, когда нужно особенно поддерживать свое здоровье.